Anleitung für Spieler

Zugang einrichten

Dein Trainer schickt dir einen Spieler-Link (z. B. in eure Mannschaftsgruppe) oder hängt einen QR-Code in der Kabine auf. Den QR-Code scannst du einfach mit der Kamera deines Handys.

1. Wähle bei Dein Name deinen Namen aus der Liste. Fehlt dein Name, hat dein Trainer dich noch nicht angelegt – sprich deinen Trainer an.
2. Bestätige dein Geburtsdatum (Tag, Monat, Jahr). Bist du unter 16, setzt du zusätzlich den Haken, dass deine Eltern bzw. Erziehungsberechtigten einverstanden sind – frag sie vorher.
3. Gib deine E-Mail-Adresse ein. Damit meldest du dich später an, und dorthin kommt der Link, falls du dein Passwort vergisst.
4. Lege ein Passwort mit mindestens 12 Zeichen fest und wiederhole es.
5. Tippe auf Zugang einrichten.
6. Du bekommst eine E-Mail mit einem 6-stelligen Code. Gib ihn ein – bei sechs Ziffern geht es automatisch weiter. Fertig!

Anmelden

1. Öffne PREPRIME+ (am besten über das Symbol auf deinem Home-Bildschirm, siehe App installieren).
2. Wähle oben Spieler.
3. Gib deine E-Mail-Adresse und dein Passwort ein und tippe auf Zu meinem Training ↗.

Mit dem Haken „Angemeldet bleiben (30 Tage)“ musst du dich auf diesem Handy einen Monat lang nicht neu anmelden.

Dein Training im Überblick

• Als Nächstes – ganz oben steht die Einheit, die jetzt dran ist, mit Jetzt eintragen.
• Wochenkarte – zeigt deinen Plan, die aktuelle Woche und deinen Fortschritt. Die Kreise 1, 2, 3 … sind die Wochen; ein Haken heißt: alles eingereicht.
• Deine Aufgaben – alle Einheiten der Woche. Mit ‹ und › blätterst du durch die Wochen.
• Dein Team – wie viel eure Mannschaft diese Woche geschafft hat und wo du stehst, z. B. „Platz 1“, „beste 10 %“ oder „mit 2 Einheiten bist du im oberen Viertel“. Die Namen der anderen siehst du nicht – und sie deinen auch nicht.
• Serie – 🔥 zeigt, wie viele Wochen in Folge du alles erledigt hast, und deinen Rekord. Bei 3, 5 und 10 Wochen bekommst du eine Glückwunsch-Nachricht.

Einheit eintragen und Nachweis hochladen

1. Tippe bei der Einheit auf Jetzt eintragen bzw. Einheit öffnen ↗. Oben steht die Anleitung – erst trainieren, dann eintragen.
2. Prüfe die Trainingsdauer in Minuten. Bei Läufen trägst du zusätzlich die Distanz ein.
3. Wähle bei Wie war die Belastung?: Angenehm, Fordernd oder Sehr anstrengend.
4. Tippe auf Nachweis auswählen und wähle ein Foto oder Video – z. B. einen Screenshot aus deiner Lauf- oder Fitness-App oder ein kurzes Video deiner Übung.
5. Optional: Schreib deinem Trainer eine kurze Notiz.
6. Tippe auf Beim Trainer einreichen ↗. Die Einheit steht jetzt auf „Eingereicht“.

Rückfrage, Ablehnung und Zurückziehen

• Rückfrage – dein Trainer braucht noch etwas (z. B. „unscharf“). Öffne die Einheit, lies die Rückmeldung und lade einen neuen Nachweis hoch; der alte wird ersetzt.
• Abgelehnt – der Nachweis passt nicht zur Einheit und wurde gelöscht. Reiche die Einheit mit einem neuen Nachweis ein.
• Zurückziehen – solange dein Trainer noch nicht geprüft hat, kannst du eine Einreichung mit Zurückziehen zurücknehmen (z. B. falsches Foto erwischt) und neu einreichen.

Über Rückfragen und Bestätigungen bekommst du sofort eine Benachrichtigung aufs Handy, wenn du sie eingeschaltet hast. Hast du keine Benachrichtigungen aktiviert, kommen Rückfragen und Ablehnungen per E-Mail – mit dem Text deines Trainers und einem Button „Zum Training“.

Verletzt oder krank?

1. Tippe oben auf Verletzt oder krank?.
2. Wähle den Grund, optional bis wann du ausfällst, und schreib eine kurze Notiz.
3. Dein Trainer bekommt Bescheid und trägt eine Pause ein. Während der Pause bekommst du keine Erinnerungen und zählst nicht in die Quote.

Bist du wieder fit, tippst du auf Ich bin wieder fit.

Dein Konto

Über das Konto-Symbol oben erreichst du:

• Darstellung – Automatisch, Hell oder Dunkel.
• E-Mail-Adresse ändern – die neue Adresse bestätigst du mit einem Code, der dorthin geschickt wird. Die alte Adresse bekommt einen Hinweis.
• Passwort ändern – auf allen anderen Geräten wirst du danach abgemeldet.
• Einführung noch einmal ansehen und Was ist neu? – die Neuerungen der letzten Updates.
• Zugang löschen – löscht deinen Zugang mit allen Einträgen und Nachweisen endgültig. Dein Trainer wird informiert.

Passwort vergessen

1. Tippe auf der Anmeldeseite auf Passwort vergessen?.
2. Gib deine E-Mail-Adresse ein und tippe auf Link senden.
3. Öffne die E-Mail und tippe auf „Neues Passwort festlegen“. Der Link gilt eine Stunde und nur einmal.
4. Lege dein neues Passwort fest und melde dich damit an.